是否老了，可以从心理和身体表现出来。身体渐渐老去是一种自然规律，但依然可以通过锻炼延缓衰老，但心理，却可以完全与年龄无关。一个不轻易认老的人，自然不会老得太快。不认老的人，心理当然会相对年轻;不认老的人，行动上也相对勤快，身体自然不会太快步入朽迈。
纽约女子PhyllisSues50岁创立了自己的时装品牌，70岁成为作曲家并学习了意大利语和法语，80岁时她开始跳探戈，90多岁的她，每天早上都做运动。像她这样的人，或许根本就没有老的概念。
91岁的著名经济学家于光远，86岁建立了自己的网站，现在又打算当博客，是活到老、学到老的榜样和典范。
还有九旬的功夫奶奶勤练不辍，健步如飞;还有七旬老人长途自驾，勇攀珠峰大本营，升级年逾古稀的生活。他们都是平凡之人，只是凭着不服老的念头，他们就做出了与老不相符合，令人咂舌的举止来，让人感动感叹。
生活中，我们身边的人形形式式，有人给自己定位老了，然后避开新事物的学习和接受，避开锻炼和劳作，然后真的很快日渐苍老;有人虽然头发灰白，眼睛昏花，可染了头发，戴上眼镜之后，依然一脸自豪回应：谁说我老了？然后，跟年轻人成了忘年交，与比自己小很多的人找到共同的话题，觅到相同的兴趣和爱好，几乎很难猜到他们的真实年龄。
所以，是否老了，真的与心理有很大的关系，那些不认老的人，总会看起来年轻，感觉起来年轻，不管是大脑还是身体。
不要轻言认老，你就不会老得太快。
