地震来了，在室内要躲到桌子下，用稍微软一点的东西护住头部。在户外时可跑到空旷的广场蹲下，双手护住头部，千万不要乱动。并且要尽量保存体力，找到可维持生命的食物。

　　火灾来了，要赶紧跑向阳台呼喊救命或打电话求救。用湿毛巾捂住口鼻，尽量匍匐前进。不要站得太高，以免毒气进入体内中毒。火小时，可用灭火器灭火。

灾难来了不用慌_珍爱生命作文300字 工作报告

　　夏天时，许多同学在剧烈运动时会中暑。所以在酷暑之季，减少剧烈运动，多喝绿豆汤，对我们是很有必要的。如有中暑，要赶快给病人敞开衣服，抬到树荫下掐人中，或用冰敷在额头上降温。

　　我们的生命只有一次，让我们好好珍惜吧!只要懂得一些灾难常识并灵机应用，生命就不会显得那么脆弱。