傍晚时分，太阳还乐呵呵地洒向大地，不过，这时的太阳已暖得很讨人喜欢，特别在这仲秋时节。我突然很想出去转转，在家闷久了，不出去活动活动，会让人感觉要生锈而很愚钝。叫先生与我同去，他却借口推脱，我只好一人出发，这并不会影响我的好心情。两个人一起走，可以相伴相望，相随相依。一个人步行，则可享受无人打扰的宁静，任思维天马行空，驰骋古今，越山渡水，与天地共存。世间瞬时窄如你目之所及，穿行于天地间，大地被踩在脚下，蓝天白云也只为自己而点缀；可世间也忽然浩瀚无垠，人仅为凡间一尘，沧海一滴，就连思维的触角也无法企及边际。人车喧扰，我独娴静；尔等繁忙，吾偷得闲。
持续快速地穿行于人群，迎面而来的不断掠过。相比于那些为生活而奔波的人，这一瞬我似乎悠闲得令人眼红。我喜欢运动不仅因为强身健体，我更想享受运动带来的活力与执着，在运动时你可以忘记一切，你的思维却也在此刻锻炼得更强大，在那一瞬你会感觉，青春、梦想、快乐、幸福正伴随在你身边。一路走着，思维不断地碰撞着脑海，“我思故我在”这句话不用人解释，你也可以突然明白一二，你会突然感谢上苍赋予人如此神奇的能力和美妙的感觉。有怎样的积淀，就有怎样的人生，不必艳羡他人，也不必轻视自己，走好自己的那条特定的轨迹就行。往者不可谏，来者犹可追，徒劳于挽不回的一切有何益，徒添惆怅而已！让现在的每一天灿烂，尽管你可能无法光芒四射，能持久地散发着自己的荧光，并照亮自己前行的道路，孜孜不倦，不悲不叹，从容坦荡地做好那个唯一而特别的自己就足够了。
夕阳渐渐西落，连最后的金辉也收回去了。晚风习习，路边的狗尾草、野蒿与其他低矮的野生植物，随风轻轻摇摆，它们似乎想震落身上的灰尘，又似乎渴望下点儿小雨，洗个澡，清新清新。可眼下，要实现这个愿望，恐怕还需等待。只要它们不灰心，那沐浴更衣的清爽时刻为期不远。野花们突然也藏匿起来，无法觅其芳踪，虽然有一丝遗憾，可我很快对这点缺陷感到释然。如今的时节，繁花已过，要想看到心爱的野花，得到适宜它们生存的更广袤的大自然才行！要让它们在这喧闹而布满灰尘的马路边静候你，恐怕自己也会于心不忍。
突然转到一条忙于建筑施工的街道，扬起的尘土弥漫于地面之上，形成了一条灰尘带。我赶紧捂住鼻子，糟糕，我的肺怎禁得起这般折腾？想起我平时晚上来散步时，因为漆黑而见不着灰尘的影子，我的身体不知已遭受了多少摧残！正当愁云惨雾向我涌来之际，远处缓缓驶来了一辆白色的形似大卡车的车子。莫非是洒水车？近了，近了，我差点儿蹦了起来。没错，正是那为我驶来的洒水车。天啦，真是绝处逢生啊！两股白色的水注平行地喷向地面，街道立刻洁净如洗。待其经过我身边时，我赶紧站到一旁避让观望。再看看洒水车后面，跟着好几辆摩托车，他们完全可以驶过去的，因为水注比较矮而又不急，并不会溅湿他们，可他们都尾随其后。大概是他们也渴望走干净的街道，哪怕因此等上几分钟也值，他们也可趁机享受片刻的放松，然后满怀喜悦地回家。
走在一尘不染的街道上，我真的很感谢那辆及时出现的洒水车，它让我的步行不致终于失望，让我在灰心丧气之时重拾信心与勇气。是啊，人生或许就是这样，很多时候，你可能已觉得身处绝境，可或许希望会瞬间降临，没有永远的绝境，只要你心存信念，一定会有云开雾散的时刻！
篇二：步行的人生
我这个人从小就不喜欢运动，整天就知道呆在家里，不会读书的时候，就天天在院子里仰望天空；等到上学了，认识了一些汉字以后，就时时的看小人书；自己工作了，有了经济来源了，能买起收音机了，就在家听新闻，听音乐；再后来黑白电视机走入寻常百姓家，我就买了一台14寸上海牌的电视，不几年，一台21寸TCL彩电也堂而皇之的走进了我的生活。2009年又添置了一台电脑，守着这台神奇的机器，足不出户就可以饱览大千的世界，结交各地的朋友，我就更没有走出家门的理由了。
小时候，就为我这整天喜欢呆在家里不喜欢运动的习惯，不知道被父母亲批评过多少次，但俗话说得好：“江山易改，本性难移。”一直到上初中，一直到上高中，一直到进现在我所在的中学当了老师，从来就没有对体育感过兴趣。什么跳绳、掷铅球、跳高，哪一样我也不得要领；乒乓球、篮球、羽毛球，什么球我都上不了台面。足球就更不用说了，农村中学根本就没有足球场地，从来就没法开展这项活动。再说了，即使有这项活动，我也肯定踢不好，你想中国国家队这帮经过专门训练的哥们，都输得找不到北，我们这些草民，就更不要说了。
但是我并不是一样运动都不喜欢，我喜欢步行。
曾经有人说过：步行，是世界上最好的运动！你想想，我已经选择了世界上最高级的一个运动项目，我怎么还会对其他的运动产生兴趣呢！
我任教的这所农村中学，离我家只有短短的二里路，二十余年以来，在没有什么特殊事情的情况下，我一般都是步行来回于学校和家庭之间，每天即使安步当车，缓缓而行，也只是不到十分钟的路程，但不懈的行走，长期的坚持，我觉得受益匪浅。我的同事中，有几个都不同程度的得了腰椎、颈椎方面病症，但是我这个喜欢清静，整天静坐看书写字的人，却没有患这些病中的任何一种。可以毫不夸张的说，我的身体除了长相没有从步行中得到什么直接的好处外，其他都从我这个良好的习惯中收到了益处
我也不只是上下班坚持步行，平时上街购物，走亲访友，也一律步行。
近几年，农业机械化程度高了，农作物的管理技术也得到了突飞猛进的发展，过去繁重除草、施肥等用时费力的农活都减少了，我的周末不再是比平时上班还要辛苦的周末了，所以几乎每周的休息日，我都会和妻子一块，到街上去。不是纯粹为了购物，主要是为了步行而步行。刚开始的时候，妻子对于这样的步行有些不习惯，在路上，每当见到骑摩托车或者开着小汽车的熟人，表情总是讪讪地，人家见面给我们打招呼，妻子总是要迫不及待的给人解释，“我家有摩托车，是升平（指我）说要走路，锻炼锻炼的。”好像唯恐别人把我们说成脑子有病的人。我原来对步行没有一点难为情，但我对她这种“此地无银三百两”似的解释弄得反而不好意思了。人走后，我就给她说，你这又何必呀，敲锣卖炮，各有所好，为什么要给别人解释得清清楚楚呢，走路不累，你心已经累了。不是有一句话叫：走自己的路，让别人去说去吧！如此三番，妻子也慢慢地适应了。
每天的步行，成为我生活的一部分，我原来只知道，让自己的脚每天和大地亲密接触，对于身体健康有好处，至于说它的更深层次的作用，我是所知了了的。有一天，我的一个同事给我推荐了一篇文章，正是这篇文章，让我走路的作用，才彻底的从懵懂到清晰、从浅显到深刻、从草根到科学。
那是《人民日报》上登载的一篇文章，在那篇文章里，比较系统的介绍了内蒙古中医学院的教授张孝礼总结出的步行的五大好处。
张教授说，长时间的坚持步行，第一，可加强心脏功能。步行能增加心搏量，锻炼者如果以每小时5000米的速度步行，脉搏可增至每分钟100次；第二，可起到镇静神经作用。张教授说，步行能够直接缓解神经肌肉紧张。当烦躁和焦虑的情绪涌上心头时，以轻快的步伐走15分钟，紧张烦躁的情绪会得到有效缓解。第三，可调整新陈代谢。步行还是防治糖尿病的有效措施，中老年人若以每小时3000米的速度步行1至2个小时，代谢率能提高48％。第四，可提高脑力发育。在户外新鲜空气里散步，大脑思维活动变得活跃，能消除大脑疲劳，提高工作、学习效率。第五，是促进健美，促进血液循环。步行和呼吸自然配合时，身体各部位都在自由舒展的情况下活动，从而使身体的各部位得到匀称发展。
其实我觉得，步行除了有上面张教授说到的那些好处外，还有步行走路的时候有所选择，你可以随心所欲的行走，你想幽静，你可以选择小路、田间；如果你喜欢热闹，你可以选择公路大道。
真没想到，歪打正着，我不大喜欢其他的运动，只好退而求其次，被迫选择了一项最简单的运动形式，竟然还有那么大的好处。怪不得有人说，最简单的，往往就是最丰富的，最浅显的，常常就是最深刻的，最原始的，可能就是最科学的。
我喜欢步行！
篇三：雨后步行
昨晚一人在家，电视开着，半躺着看电视的姿势都没变，人却早已进入了梦乡。
醒来时，不知几点了。
窗外淅淅哗哗的声音，使还在呓症中的我有些清醒。可能是下雨了，一骨碌爬起来走到窗前打开窗户，一股潮湿的凉爽夹杂着窗台上正开着的石榴花香迎面扑来。真是下雨了。今年入夏以来少雨多旱，这样的雨天还真是稀罕，久旱逢甘露，心里舒坦啊。随手打开家里所有的窗户，顿时清新凉意把烦闷燥热驱赶怡尽。
雨停了，朝霞就像羞涩的少女从楼宇间探来探去，一夜的（de）雨把污浊的空气，把灰蒙蒙的花草树木洗刷的清馨宜人。雨后的清晨就像恋爱中的姑娘，透着红润、散发着清香，着实诱人。
我穿着女儿花“大价钱”从香港买来的“走步鞋”，徒步走在上班的路上，步履轻松而快捷。我新调入的单位离家有公交车八站路远，计数了一下，约3900步，步行大约需40分钟左右。单位机关设在闹市区。清晨的闹市依然透着城市人的繁忙和紧张，雨后的清馨，也不能留住为生活奔波的人们的脚步。我在人流中穿梭着，完全抛开了生活和工作带来的压力，体会着步行带来的身体轻松和心情愉悦。偶尔也和快步超越我的年轻人悄悄地比试比试。唉，五十多的人了，还是那么争强好胜啊。
前几天看了一份健康资料，说：步行是普通人最好的锻炼方式，常人坚持一天30分钟以上的步行锻炼，可以预防和治疗脑中风、糖尿病、高血压、高血脂、癌症等7、8种常见疾病，神乎其神。其实，神不神奇不重要，重要的是步行锻炼确实对身心健康有好处。除增加周身血液循环，起到气血两通、活血化淤，精气神协调平衡的作用外，能获得轻松愉悦的心情就能使你身体的免疫功能大大增加，内分泌系统平衡协调。大概这就是预防和治疗疾病的奥秘吧。
一阵微风，轻轻拂过，路边花坛的小叶随风摆动，好像一排排都市丽人翩翩舞动，迎接着一切热爱生活的生命。我解开衬衫的一个纽扣，顿时感到丝丝凉爽掠过微微汗意的周身，一种难以言表的美意使我对生活有了更高层次的理解。起初那种因没有了公务专车而觉得有些失落的感受早已抛到了九霄云外。
